Good Info

Posts Tagged ‘Stress’

Kebiasaan Ngorok alias mendengkur merupakan gangguan yang sudah sangat umum terjadi dan biasanya sangat mengganggu, terlebih pada orang yang sudah memiliki pasangan. Lalu bagaimanakah cara berhenti ngorok?

Mendengkur sudah sangat umum terjadi di masyarakat, yang mempengaruhi 40 persen laki-laki dan 25 persen perempuan. Mendengkur biasanya mengeluarkan suara serak, mendesis, mendengus saat bernapas selama tidur.

Orang usia lanjut paling rentan mendengkur. Sekitar sepertiga dari orang usia 55-84 tahun mengalami gangguan ngorok.

Seperti dilansir dari howstuffworks, berikut 9 cara menghentikan ngorok: Read the rest of this entry »

Stress dapat dialami siapa saja, banyaknya aktivitas dan buruknya cuaca terkadang juga bisa menjadi pemicu timbulnya stres. Dengan pola hidup yang sehat, olahraga teratur, mengonsumsi makanan dan minuman penambah energi saat sarapan, serta mengunyah makanan ringan di sela-sela jam makan, memang terbukti bisa  menghambat stres.

Namun disamping semua hal diatas sebenarnya untuk menangkal stres, berikut ini ada beberapa  jenis makanan yang bisa menurunkan energi emosional Anda yaitu : Read the rest of this entry »

Sebenarnya mudah sekali resep untuk panjang umur, yaitu sebuah senyuman. Semakin lebar senyum dan semakin dalam lipatan di sekitar mata Anda ketika tersenyum, semakin besar pula kemungkinan Anda untuk hidup lebih lama.

Kaitan antara senyum dan usia ini diungkapkan oleh peneliti dalam riset yang dimuat di jurnal Psychological Science. Penemuan baru ini menambah bukti baru bahwa hidup dengan kebahagiaan dan gembira akan memberikan pengaruh yang sangat kuat bagi kualitas kesehatan dan harapan hidup.

Para peneliti sangat percaya, bahwa lebarnya senyuman dan dalamnya kerutan di sekitar mata adalah cermin positif dari hidup seseorang yang dapat diterjemahkan dalam kesehatan jangka panjang yang lebih baik. Read the rest of this entry »

Banyak yang bilang kalau orang sekarang mudah terkena stres. Mungkin ini karena semakin tingginya tuntutan. Baik tuntutan dari tempat kerja anda atau tuntutan dari sekitar kita.

Tempat kerja menuntut agar produktivitas kerja meningkat agar target perusahaan tercapai. Kebutuhan keluarga makin meningkat, sementara “kemampuan” masih tetap.

Kalau segala macam tuntutan itu tidak mampu di-management dengan baik, stress mudah timbul. Bagaimana tips management stress agar anda terhindar dari serangan stres? Read the rest of this entry »