 |
|
Racun dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh kita melalui berbagai cara. Namun untuk mengeluarkannya cukup dengan lima langkah mudah berikut maka racun dalam tubuh akan keluar dengan sendirinya.
1. Menkonsumsi makanan organik
Selama beberapa waktu hindarilah makanan siap saji dan pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida.
2. Minumlah jus buah
Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minumlah jus tersebut, selama tujuh hari.
3. Air putih hangat
Sesaat setelah bangun tidur pagi, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.
4. Makanan sehat selama tiga hari
Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.
5. Mandi dan lulur
Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.
Related posts:
